足りない時間と睡眠

友人に勧められて「ポケモンスリープ」を始めた。

最初は三日坊主で終わるだろうと軽い気持ちでやっていたけど、先週土曜日から今日までの５日間続けられている。しかも２２時には必ず布団に入っているのも継続している

守れている理由はアプリ内で就寝時間を設定ができ、それを守らないといろんなデメリットがあるからだ。効率良くポケモンを育てるには睡眠時間を多くとって、入眠時間を守らないといけないのである。

よくできているなと感心した。もう少し書き込みたいけど時間なので寝る