盆休み
今年の盆休みは５日と長かったけど旅行は行かずにゆっくり過ごそうと計画していた
１日目の１１日は最近購入したガンプラを組立、映画やアニメを鑑賞まったりと過ごし、２日目の１２日も同様に過ごした
３日目は博多で一日を過ごした
帰省の人、観光客（外国人とくに中国と韓国の方々）でごった返していてコロナで壊されていた日常が戻ってきていることを肌で感じた
高校時代の友人と「スパゲッティーのパンチョ」で昼食
オムナポにミートボールを追加というカロリーの化け物を注文
しかもメガ盛り（６００ｇ）
パンチョは岐阜に住んでいた頃に出会ったお店で
モチモチで太麺、鉄板で焼いているからこんがりして癖になる味で福岡に帰ってきても食べたくなる中毒性のあるものだ
これを完食できるならまだまだ若いなと思いつつたまにジャンクな食事もいいなと
今日また悪い癖の突発的な小旅行をしてしまい、とても疲れているため
４～５日の記事は明日にしよう。つくづく懲りない自分だなと感じた
暇なお盆
今週が始まったばかりなのに11日～15日の盆休みのことを考えているあたり、今の仕事があまり好きではないんだなとふと気付いた。
ただ５日間もある休みのうち予定といえるものは、双子の兄貴一家との食事会だけで１日だけだ。
思いつきで一昨日対馬旅行を計画したがレンタカーが予約で一杯、この猛暑で徒歩移動は身の危険を感じたので中止。
やっぱりお盆はどこも人が多く値段も高くなりがちだから、映画鑑賞や買ったガンプラを作ったり家でゆっくりするのが正解なのかなぁと
でも何日も面と向かって会わずに会話もしなかったら精神的にやられそうなので、街コンやらカフェ会等人と会う機会を無理やりにでも作ったほうがよさげだなと思った
生フレンチクルーラーと唐津市日帰り旅行
今日は綺麗な海が見たくなり、自宅から電車で１時間程の唐津市に行ってきたのだが
ミスドの新作ドーナツが２日から販売されていることを思い出して途中経路にある行きつけとなっているイオン伊都内にあるミスドに寄ってしまった。
しっかりドーナツ食べ放題を楽しんでしまった
「生フレンチクルーラー３種類」
すみっコぐらしコラボドーナツ２種類
その他ドーナツ１１個
合計１６個である
つい先日LDLコレステロール値を下げることを目標に掲げていたのにこの有様
でも今回は何故だかあまり美味しくは感じなかったのでもうドーナツはもういいかなと思ったけどもまた新作がでたら同じことをするだろうと思う
そんなこんなでたらふくドーナツを食べた後は唐津に向かった。
電車内から見た海は青々しく凄く綺麗で日頃の悩み等を一瞬だけ忘れさせてくれた
唐津駅に着いてからは徒歩で移動したが１０分も歩けば下手したら熱中症になるレベルの暑さで正直観光どころではなかった
周った場所は「旧佐賀銀行」「埋門ノ館」「西ノ門館」「唐津神社」
頭が朦朧としていたのでふらっと立ち寄ってささっと出ていったので特に感想が思いつかない...
唯一思い出せるのは「旧佐賀銀行」で見たキャッシュレスの時代に新一万円札が来年に発行されることぐらいかな
これだけ暑いとなるべく外出せずに家でのんびりしていたほうがいいのではないかなと思った休日だった
アニメ「推しの子」感想
今更ながらアニメ「推しの子」一話を観た。
９０分と長い時間だったけど、怒涛のストーリーに引き込まれあっという間に感じた。
転生モノかと思えば、アイドル業界の裏側や闇を解説する、最終的にはサスペンスやん！と９０分の中にわかりやすく上手く凝縮してるなと。
ただ展開はある程度読めたのと、リアルのアイドルに全く興味がないので２話を観た時点で鑑賞意欲が無くなってしまった。
動かしたい身体
今日の仕事は一日営業所で電話番と見積もり作成等の事務仕事のみだった。
昼休憩に入ったところでいつもは感じない苛立ちと焦りを感じた。20代前半までは一日中引き籠ってもそんなことはなかったのだけれど、いつの間にか軽い運動や一日外に出て活動しないと気分が落ち込むようになっていた。
20代の自分が現在の自分を見たら驚くだろう。そう考えるとデスクワークより身体に適度な負担がかかる仕事が自分には合っているのでは？と思った。
仕事後ジムに寄って水泳をしたり、空手を習ってみたいと考えたけど言い訳になるが仕事が忙しくて一歩が踏み出せないでいる。
運動は頭がよくなるとの研究結果もでているし、健康にもよいので最高の自己投資だと思う。今年の目標に継続的な運動をすることを追加しよう
正解がわからない健康
６月に受けた健康診断の結果がきた。
LDLコレステロール値が基準値を大きく超えて「１８４」の数値を叩きだした。
前の診断結果「１９９」から少しか減っていなかった
ただ自分なりにyoutbeや書籍でコレステロール値の調べてみた結果。
LDLコレステロール値が高くても必ず健康に害を及ぼすとはかぎらないことがわかってきた。
コレステロールはHDL(通称善玉)とLDL(通称悪玉)の２種類があり
HDLの数値が高ければLDLの数値が多少高くても動脈硬化が進みやすくはならないとのこと。ただHDLとLDLの比率がどのくらいがいいのかがわからない
さらに今回のHDLコレステロール値が「９０」だったけど、これが高いのか低いのかもわからない。これといった指標がわからないのである
しかも目には見えず短期的には症状がでない血管内のことなので尚更わからない
ただLDLコレステロール値が上がった原因は掴めている。
一年前は林業という一日相当ハードな肉体労働をしていたので。
ドカ食い（ドーナッツ食べ放題一回で２０個食べたり、デカ盛りを食べたり）をしてもその分のカロリーは消費され、運動することによってLDLコレステロール値も抑えられていたが、現職はデスクワークが多く運動量が減ったのが一番の原因だ
ただミスドの食べ放題はあれから一度も行っておらず、納豆を一日１パックと鰯缶を１缶食べているので以前にたてた目標２つは達成できている。
けど運動だけは時間に余裕がなく達成できていないので、運動をしやすい環境づくりをしていこう
